YOGA B.K.S. IYEGAR

De todos los diferentes tipos de yoga, el método Iyengar ésta basado en la alineación y la percepción del mismo. La característica esencial del B.K.S.Y es la intensidad con la que la atención se mantiene presente al abordar cada asana, permitiendo así llevar la práctica a su máximo nivel de refinamiento y desarrollo.

Esta práctica te ofrece un instrumento de anclaje mental en las diferentes acciones y movimientos que se observan y sienten en la ejecución de cada postura y cada pranayama, así alcanzar la transformación mental necesaria para hacer posible la práctica de la meditación profunda.